현대인의 80∼90%가 겪는 요통. 예로부터 허리가 튼튼해야 가정이 화목하다는 말이 있듯이 요통이 주는 고통은 가히 상상을 초월한다. 중요한 것은 요통에 대한 충분한 지식을 갖고 대처하는 것이다. 평소 바른 자세 생활을 습관화함으로써 자기 관리를 철저히 한다면 요통은 정복될 수 있다. 이 책은 '요통'의 개념과 원인에서부터 시작하여, 생활속의 요통 예방법, 증상에 따른 요통 극복법, 척추의 구조와 수술없이 요통을 치료하는 법, 요통 치료에 도움이 되는 음식 등 요통의 모든 것을 다각도에서 꼼꼼히 소개한다.

이 책에서 말하는 한방웰빙이란 '황제내경'의 가르침에 따라 생활과 마음을 가다듬으며 사는 것이다. 이 책은 자연친화적이고 말씀한 한방웰빙을 소개한 책으로 병증만을 치료하는 것이 아니라 사람들에게 올바른 건강관과 습관을 알리는 데 주목한다. 인체, 난치병, 운동, 건강검진 등에 대한 현대인의 완고한 고정관념을 한의학의 지혜로 바로 잡았으며 잘못된 생활과 마음으로 병든 사례를 통해 생활 및 마음과 건강의 상관관계를 살펴 보았다.

복잡한 인체기능을 근육조직의 상호작용과 접합시켜 분만시의 고통절감과빠른회복방법을 체조로써 제시하고 있다.

진료에 대한 막연한 두려움 때문에 겁을 먹고 피하다 보니, 부인과 질병의 정확한 증상이나 치료방법에 대해서 문외한이 되는 것이 우리의 현실이다. 사실 자궁근종에는 어떤 증상이 있고, 어떤 것이 올바른 치료인지, 또는 그 분야에 대한 전문의가 누구인지 등 기본적인 지식이 없다 보니, 질 높은 의료서비스를 받지 못하는 경우가 많다. 이 책은 생명을 잉태시키는 신비로운 몸에 대한 정확한 정보뿐만 아니라 자궁근종 및 자궁내막증에 대한 증상, 예방법과 치료법 등을 자세하게 소개하고 있다.

치매가 무서운 이유는 일단 걸리면 완치가 힘들뿐만 아니라 당사자나 가족, 주변 사람에게조차 심각한 폐해를 불러오기 때문이다. 치매에 걸리고 나서 여러가지 불상사를 경험하고 어려움을 당하기보다는 먼저 예방할 수 있는 지혜와 상식 등을 충분히 인지하고, 치매로부터 자유로운 생활을 하는 것이 가장 바람직하다. 이 책은 치매에 대한 다양한 정보뿐만 아니라 치매 예방법과 치료법 등을 자세하게 설명하고 있다.

오늘날 명품이라 함은 값비싼 호화 사치품만을 의미하는 경향이 있다. 그런 의미에서 해외의 명품 패션 브랜드에 대한 부정적인 시각도 적지 않다. 저자는 이 책을 통해 패션과 명품에 관한 전반적인 이해를 도모하고자 했으며, 명품에 열광하는 일반 소비자들이 이를 통해 명품 패션의 올바른 이해는 물론 좀더 진지하고 사려 깊은 안목으로 패션과 명품을 선택할 수 있기를 바라며 이 책을 썼다.

이 책은 여러가지 피부건강과 피부미용 등에 대한 객관적이고도 정확한 정보들을 알기 쉽게 정리했다. 피부가 의사인 저자가 진료하고 연구하면서 터득한 노하우와 다양한 피부관련 정보들, 그리고 피부 미용 전반에 걸쳐 독자들이 가장 관심을 갖고 있는 문제를 자세하게 소개했다.

유태인이 성공하는 까닭은 어디에 있는 것일까. 그 비밀을 푸는 열쇠는 유태 어린이의 성장과정에 있다고 생각할 수 있다. 유태인은 육아ㆍ교육ㆍ어버이와 자식관계에 있어서 독자적 사고방식과 방법론을 가지고 있다. 그것은 바로 5천년 역사 동안 나라 없는 유랑민족으로 박해와 고난을 극복해내게 한 유태인의 성전(聖典)이자 지혜의 원천인 《탈무드》를 통한 ＜유태식 육아법＞이다. 이 책의 저자 르스 실로 여사는 주일 미국 외교관의 부인으로서 일본에 오랜 동안 거주하면서 느낀 일본인의 불합리한 육아법을 예리하게 파헤치면서 자기네 ＜유태인의 육아법＞과 비교, 비판하며 소개한 것이다. 부록에는 유인이라는 민족과 《탈무드》의 사상에 대한 이해를 돕고자 랍비 ＜마빈 토케이어＞의 글을 발췌하여 소개하였다.

조기교육의 목적은 어린이에게 좋은 자리를 마련해 주자는 것이 아니며 세 살 난 아기를 여섯 살박이로 만들자는 것도 아니다. 또는 유치원을 국민학교로 고치자는 것도 아니며, 더우기 어린이를 어른으로 만들자는 것이 아니다. 도리어 어린이가 먹을 것을 찾으면 음식을 주듯이, 저들에게 필요한 것을 주고, 좋은 것을 주기만 하면 얼마든지 먹일 수 있는 아이들에게 그 속에 갖추어져 있는 학습욕과 탐구심을 충족히 해주자는 것이다. 이 책은 자녀의 장래를 염려하는 모든 부모님들에게 힘이 되고자 쓴 책이다. 1부에서는 주로 조기 교육의 이론적 근거를 다루었고, 2부에서는 유아교육 일선에서 연구와 실천으로 공헌한 이들의 피나는 연구 결과와 그 현장(現場)을 실었으며, 3부에서는 유아교육의 일선에 알리고 싶은 실제적인 것을 엮었다.

아이들에게 좋은, 아이들이 좋아하는 이유식만을 모아서 엮은 책

아버지는 '너를 보면 내가 보인다. 넌 어쩌면 아빠 스스로 좁고 어리석은 생각에 빠지지 않도록 경계하고 자각하라고 내 곁에 와 있는 또 하나의 부처가 아닌가 싶다'라고 고백한다. 아이를 키우며 반성하고 세상을 깨닫고 사랑을 배우는 부모. 저자의 말대로 이 책은 부모와 자식이라는 관계에 놓여지는 삶의 의미를 되짚어보고 영혼의 지향점을 더듬어 본 마음여행의 흔적이라 하겠다.

매일 매일 올려야하는 반찬에 대한 고민으로 걱정하는 미혼여성과 남성, 바쁜 아내를 위하여 쉽게 준비할 수 있는 반찬부터 프로 주부들까지 응용할 수 있는 반찬에 대해 조리 포인트와 상식까지 꼼꼼히 담아 올렸습니다. 재료 고르는 방법과 다듬는 법 등 생선 요리 할 때 까다로운 부분도 사진으로 설명했습니다.

매일 매일 올려야하는 반찬에 대한 고민으로 걱정하는 미혼여성과 남성, 바쁜 아내를 위하여 쉽게 준비할 수 있는 반찬부터 프로 주부들까지 응용할 수 있는 반찬에 대해 조리 포인트와 상식까지 꼼꼼히 담아 올렸습니다.

어린이들을 자라나면서 간식을 필요로 하게 된다. 특히, 간식들은 당분이 너무 많이 들어가지 않도록 신경을 써주어야 한다. 이 책은 그러한 부분까지 세세한 주의를 기울이고 있으며 컬러 사진과 친절한 설명이 덧붙여져 있다.

아이들에게 좋은, 아이들이 좋아하는 별식만을 모아서 묶은 책.

병이 있으면 약도 있다! 토종약초전문가 최진규가 발로 찾은 우리 약초 토종약초가 사람을 살린다 이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 적은 책이다. 저자가 직접 찍은 사진과 실용적인 약초처방, 약초에 얽힌 재미있는 이야기를 읽다 보면 누구나 '아, 이 풀!' '아, 그 나무!'하는 감탄사와 함께 흔히 보던 우리 풀과 꽃, 나무가 가진 힘에 매료되게 만드는 책이다. 이 시대의 마지막 약초꾼임을 자처하는 저자는 지난 30년 간 전국의 산야를 누비며 우리 풀과 꽃, 나무의 신비한 약성을 연구하고 한의사들과 함께 이를 임상에 적용해 놀랄만한 성과를 이뤄냈다. 또한 그의 약초처방이 근거 없는 엉터리 의술로 돌팔매질 당하지 않고 대중생활의학으로 자리잡을 수 있는 기반을 닦기 위해 전문연구기관에 과학적인 성분 분석까지 의뢰, 객관성을 확보하는 일에도 남다른 노력을 기울여왔다. 이 책은 지은이가 현장에서 직접 쓰고 있는 약초요법을 온가족이 함께 활용할 수 있도록 질환별, 증상별, 대상별로 보기 쉽게 구성한 것이다. 몸에 이상 증세가 나타날 때 바로 적용할 수 있는 약초 활용편과 뿌리 줄기 꽃 잎 열매로 보는 꼼꼼한 약초 사진, 약초 채취하기 다듬기 보관하기 요령, 약초에 얽힌 갖가지 신비한 이야기가 모두 알차고 유익하다. 실용서이면서도 글맛이 있으며, 책의 중간중간에 저자의 생생한 경험담과 약초꾼들로부터 채록한 이야기가 들어 있는 것도 이 책이 가진 빼어난 매력이다. 2001년 11월 4주 주간 베스트셀러 건강/의학 8위 2001년 11월 3주 주간 베스트셀러 건강/의학 5위 2001년 11월 2주 주간 베스트셀러 건강/의학 5위

병이 있으면 약도 있다! 토종약초전문가 최진규가 발로 찾은 우리 약초 토종약초가 사람을 살린다 이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 적은 책이다. 저자가 직접 찍은 사진과 실용적인 약초처방, 약초에 얽힌 재미있는 이야기를 읽다 보면 누구나 '아, 이 풀!' '아, 그 나무!'하는 감탄사와 함께 흔히 보던 우리 풀과 꽃, 나무가 가진 힘에 매료되게 만드는 책이다. 이 시대의 마지막 약초꾼임을 자처하는 저자는 지난 30년 간 전국의 산야를 누비며 우리 풀과 꽃, 나무의 신비한 약성을 연구하고 한의사들과 함께 이를 임상에 적용해 놀랄만한 성과를 이뤄냈다. 또한 그의 약초처방이 근거 없는 엉터리 의술로 돌팔매질 당하지 않고 대중생활의학으로 자리잡을 수 있는 기반을 닦기 위해 전문연구기관에 과학적인 성분 분석까지 의뢰, 객관성을 확보하는 일에도 남다른 노력을 기울여왔다. 이 책은 지은이가 현장에서 직접 쓰고 있는 약초요법을 온가족이 함께 활용할 수 있도록 질환별, 증상별, 대상별로 보기 쉽게 구성한 것이다. 몸에 이상 증세가 나타날 때 바로 적용할 수 있는 약초 활용편과 뿌리 줄기 꽃 잎 열매로 보는 꼼꼼한 약초 사진, 약초 채취하기 다듬기 보관하기 요령, 약초에 얽힌 갖가지 신비한 이야기가 모두 알차고 유익하다. 실용서이면서도 글맛이 있으며, 책의 중간중간에 저자의 생생한 경험담과 약초꾼들로부터 채록한 이야기가 들어 있는 것도 이 책이 가진 빼어난 매력이다. 2001년 11월 4주 주간 베스트셀러 건강/의학 8위 2001년 11월 3주 주간 베스트셀러 건강/의학 5위 2001년 11월 2주 주간 베스트셀러 건강/의학 5위

'우리아이 경제교육, 학교에서는 시켜주지 않는다' 아이들에게 경제를 가르치는 것은 세상의 다른 사람보다 금전적으로 더 많이 소유하고, 그것으로 인해 사회적인 지위를 얻도록 하기 위해서가 아니라 돈이나 돈가 관련된 것들을 생활의 도구로써 현명하게 다룰 수 있게 하여 경제사회의 건강한 일원으로 살도록 준비를 시키는 것이다. 우리는 돈에 대해서 이야기하기를 아주 꺼리는 문화를 갖고 있다. 돈에 대해 이야기하는 것을 천하다고 생각하거나, 점잖지 못한 일로 여긴다. 부모들 역시 그런 사회 환경속에서 자라왔다. 그런 이유로 아이들에게는 가정의 경제사정과 올바른 경제활동에 대해 이야기해 주지 않으려 한다. 그러나 아이들은 태어나면서부터 경제적 역할을 하기 때문에 학교에 갈 나이에는 이미 돈의 가치와 소비생활 패턴이 많이 형성되어 있어 바꾸기도 쉽지 않다.‘세 살 버릇 여든까지 간다’는 속담이 괜히 생긴 것은 아닐 것이다. 또한 우리나라 공교육 여건상 학교에 이러한 교육을 기대하기도 어렵다. 그렇다면 부모가 해야 할 것이다. 아이를 가르치는 데 부모만한 사람은 없다. 부모는 아이의 생활을 가장 잘 알고 있으며, 아이를 금전적으로 지원할 뿐 아니라 가장 사랑하고 있기 때문이다. 어린이 소비자는 어떻게 다른가? 1. 어린이들은 물건에 대한 소유욕이 현재에 치중되어 있다. 아이들은 다양한 상품이나 서비스, 정보, 상황들에 대한 경험이 부족할 뿐 아니라 이러한 상황들이나 정보, 대안들을 평가하고 선택하는 능력에 한계가 있다. 2. 경제 사회화 과정이 주로 관찰과 경험을 통한 학습으로 이루어진다는 것이다. 슈퍼마켓에서, 놀이공원에서 무의식적으로 이루어지는 시장활동을 통해 부모는 아이에게 어떤 물건을 고르며 값을 치르는지 행동으로, 언어로 직접 보여주고 있는 것이다. 경제교육에서 부모가 지켜야할 10가지 원칙 1. 직접적으로 지시하기보다 안내하고 충고한다. 2. 비판하기보다는 격려한다. 3. 어린이는 성공경험뿐 아니라 실수경험을 통해서도 배운다는 것을 염두해 두어야 한다. 4. 어린이에게 '어떻게 하는 것인지 부모 스스로 보여준다. 5. 일관성을 갖고 교육한다. 6. 돈의 목적에 대해 객관적이어야 한다. 7. 가족의 금전관리 모임을 통해 가족소득을 관리하고 소득과 지출 등을 기록한다. 8. 가정에 경제적 어려움이 있을 때, 명확하고 단순하게 문제를 설명한다. 9. 아이들 개개인의 특성을 존중하고 이해해야 한다. 10. 참을성이 있어야 한다.

태교는 창조적 인간 탄생의 조용한 혁명이다 이 책은 태교를 주제로 하는 대단히 독특한 책이다. 기존에 태교 및 조기 교육에 관해서는 책이 여러 권 나와 있고, 그 책들은 나름대로 알찬 내용을 담아 독자들에게 전하고 있다. 이 책은 태교라는 같은 주제를 다루지만 태교의 원리에 대한 이해와 구체적인 태교 방법에 대한 안내는 사뭇 색다르고 독창적이다. 우리 나라 유일의 왕실 양명술 전수자인 지은이는 이 책에서 우리의 전통 태교, 특히 조선 왕조의 왕실 태교와 왕세자시강원에서의 조기 영재 교육을 현대 과학의 이론에 입각하여 설명하고, 그에 토대를 둔 체계적인 실천 방법을 제시하고 있다. 이런 관점에서 지은이는 아이를 낳으려는 결심이 서는 준비 단계에서부터 출생 후 만 3세때까지의 태교와 조기 교육법을 설명한다. 준비단계에서 부모는 어떠한 마음가짐과 정성을 가져야 하는지, 그리고 수태의 정상적인 환경은 어떻게 확립해야 하는지, 이어서 수태 후 임산모의 특수 환경을 어떻게 설정해야 하는지를 태교의 역사적 배경과 이론을 곁들여 설명한다. 그리고, 태아 및 유아를 대상으로 하는 구체적인 교육 방법을 상세한 예제를 들어 해설하고 있다. 지은이는 우리 사회의 근대화 과정에서 어느덧 잊혀져 버린 우리의 전통 태교가 크게 두 측면에서 21세기 디지털 정보 사회를 맞아 더욱 그 진가를 발휘하게 되었다고 강조한다. 그 하나는 현대의 다양한 지식·정보와 함께 우리 고유의 고전 교양을 갖춘 어머니로부터 올바른 태내 교육을 받고 출생한 아기가 장차 가장 한국적인 문화 엘리트로서 가정과 사회, 나라의 장래를 책임질 수 있다는 것이다. 또 하나는 안전하고 영양이 풍부한 우리의 전통 자연 식품을 중심으로 환경 친화적 태교가 가능하다는 것이다. 갈수록 환경 공해가 심해지고 있는 상황인 만틈 환경 오염을 예방하고 바른 먹거리를 구별하는 노력 없이는 태교 자체가 성립되지 않는다는 것이다.