1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

“하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!” 100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책. 흔히들 나이가 들면 건망증이 생기고 기억력이 떨어지는 것이 당연하다고 여긴...

저자

한국뇌과학연구원(이승헌 원장),브레인트레이너협회 공저

출판사

비타북스(VITABOOKS)

출판일

2014-05-02

엄마 나도 키크고 싶어요

조금이라도 더 크고 싶어 하는 아이 들의 마음, 조금이라도 더 크게 하고 싶은 부모들의 마음을 생각하며 조금이라도 도움이 되었으면 하는 바람이다.부모의 키가 작다고 아이가 다 작은 것은 아니다. 물론 유전적인 문제 이기도 하지만, 유...

저자

박승만 저

출판사

이스턴미디어

출판일

2012-10-16

일단 21일만 운동해보기로 했습니다

21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생체력 관리 시작해봐요! 보디빌딩 비키니 챔피언·인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 걸까? 최첨단 식이 정보는 꿰고 있는데 왜 항상 다이어트...

저자

고민수

출판사

위즈덤하우스

출판일

2020-04-16