하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 ...
- 저자
- 고바야시 히로유키 저/홍성민 역
- 출판사
- 동양북스(동양books)
- 출판일
- 2018-11-07
“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다”실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!이미 수많은 서적과 인터넷에 스트레칭법과 운동법이 나와 있지만 그 가운데 정말로 효과 가 있는 운동법은 많지 않다. 『건강하고 즐거운...
- 저자
- 은상수 저
- 출판사
- 북레시피
- 출판일
- 2018-09-10
“하체 관절의 틀어짐을 바로잡으면당신도 애플힙과 슬림핏을 가질 수 있다!”하체 비만, 처진 엉덩이, 만성 부종, OX다리 등 하체 문제 완벽 해결!★ 일본 아마존 종합 베스트셀러 ★ 일본 아마존 30주 연속 분야 베스트셀러 ★★ 출간...
- 저자
- 모리 다쿠로 저/김현정 역
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2019-04-04
[가정과생활] 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다
최의종
라디오북 2024-01-10 북큐브
"당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요? 우울증, 제대로 알고 제대로 도...
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[가정과생활] 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다
김경철
세종서적 2024-01-05 북큐브
"유튜브 73만 뷰 수면 강의 “꿀잠 자는 게 소원이에요!” 완전판 사람마다 잠 못 드는 이유는 모두 다르다! 급성 ...
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[가정과생활] 느리게 나이 드는 습관
정희원 저
한빛라이프 2023-12-25 예스이십사
노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심...
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[가정과생활] 아무도 늙지 않는 세상
라정찬
쌤앤파커스 2023-12-25 북큐브
"★★★★★ 배우 김혜자, 장미희, 박상원, 산악인 엄홍길 강력추천! “깊은 잠을 자고 있어요. 쉽게 피곤해지지 않고...
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[가정과생활] 영 포에버
마크 하이먼
세종서적 2023-11-20 북큐브
"출간 즉시 뉴욕타임스 베스트셀러 1위 아마존 베스트셀러 1위 《노화의 종말》 데이비드 싱클레어 교수 추천 “엑스포좀...
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[가정과생활] 향수가 된 식물들
장 클로드 엘레나
아멜리에북스 2023-08-30 북큐브
"에르메스, 시슬리, 까르띠에, 프레데릭 말, 입생로랑… 세계적인 향수를 탄생시킨 마스터 조향사 장 클로드 엘레나...
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[가정과생활] 완전 배출
조승우 저
사이몬북스 2023-08-17 예스이십사
죽다 살아난 어느 한약사의 이야기 여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 ...
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[가정과생활] 근육운동 100가지 기본
길브로 정봉길 저
좋은날들 2022-11-20 예스이십사
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이...
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[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 저
EBS BOOKS 2022-07-26 예스이십사
대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...
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[가정과생활] 당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다
장무현 저
영진닷컴 2022-06-22 예스이십사
“이제 영양제라도 먹어야 할 것 같은데 뭘 사지?”지금 먹고 계신 영양제, 무엇을 보고 고르셨나요?과학적인 근거에 따...
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