스트랄라 요가의 창시자 타라 스타일즈가 알려주는 요가 치료

두통이 있는가? 아니면 생리전증후군(PMS)? 셀룰라이트가 많은가? 상심에 빠져있는가? 이것도 아니라면, 마음을 놓고 푹 쉬고 싶지 않은가? 관절염부터 근육통, 다리 결림과 숙취까지. 누구나에게나 있을 법한 50가지 이상의 신체적, ...

저자

타라 스타일즈 저/이현숙 역

출판사

처음북스(CheomBooks)

출판일

2016-02-17

지방의 누명

“날씬하고 건강해지려면 이제, 지방을 먹자!”내 몸을 위한 식사 혁명, 저탄수화물 고지방 식이요법MBC 스페셜에 방송되며 숱한 화제를 모았던 지방의 누명이 책으로 출간됐다. 지방이 살을 찌우고 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으킨다는 기존...

저자

홍주영 저/정명일,이영훈 감수

출판사

디케이제이에스

출판일

2017-05-16

스탠퍼드식 최고의 수면법

“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인...

저자

니시노 세이지 저

출판사

북라이프

출판일

2017-10-24