Ã¥¼Ò°³
¡°Àΰ£°ü°è¿Í ½Å°æ°úÇÐÀÇ ¿¬°á°í¸®¸¦ ¸í¼®ÇÏ°Ô Ç®¾î³»´ÂÀúÀÚÀÇ Å¹¿ùÇÔ°ú ÁöÇý·Î¿ò¿¡ Àд ³»³» °¨ÅºÀ» ±ÝÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù.¡±- ±è°æÀÏ | ¾ÆÁÖ´ëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼ö, ¡º¸¶À½ÀÇ ÁöÇý¡» ÀúÀÚ¡Ú¡Ú¡Ú ±è°æÀÏ ¾ÆÁÖ´ë ½É¸®Çаú ±³¼ö °·Â Ãßõ¡Ú¡Ú¡Ú ±è´ë¼ö KAIST ³úÀÎÁö°úÇаú ±³¼ö °·Â Ãßõ¡Ú¡Ú¡Ú ´ë´Ï¾ó ½Ã°Ö UCLA Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±³¼ö °·Â ¼¹® ¹× Ãßõȥ¹ä, È¥¼ú, È¥Çà µîÀÇ ¸»ÀÌ À¯ÇàÇϵíÀÌ, È¥ÀÚ°¡ ´õ ÆíÇÏ´Ù´Â ¸»ÀÌ ´ç¿¬ÇØÁø ½Ã´ë°¡ µÇ¾ú´Ù. 1ÀÎ °¡±¸´Â 1,000¸¸À» ³Ñ¾î ÁÖ°Å ÇüÅÂÀÇ »õ·Î¿î Ç¥ÁØÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¡®¿ì¸®¡¯º¸´Ù´Â ¡®³ª¡¯¿¡°Ô ´õ Å« °ü½ÉÀ» ½ñ´Â´Ù. ¼Ó³»¸¦ µé¿©´Ùº¸¸é »óó¹ÞÁö ¾Ê±â À§ÇØ Àΰ£°ü°è¸¦ ¸Ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ Àΰ£°ü°èÀÇ ¹®Á¦´Â Ÿ°í³ ¼º°Ý Å¿À̶ó°í ¿©±â¸ç, °³¼±ÀÇ ¿©Áö°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½Å°æ°úÇÐÀº Àΰ£°ü°èÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ¼º°ÝÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®³ú¡¯ÀÇ ¹®Á¦ÀÓÀ» ºÐ¸íÈ÷ ¹àÈù´Ù. ³ª¾Æ°¡ È¥ÀÚ°¡ ÆíÇÏ´Ù´Â À߸øµÈ »ý°¢Àº ³ú¿Í ¸ö¿¡ ÇØ·Ó±â±îÁö ÇÏ´Ù! Àΰ£ÀÇ ³ú´Â º»·¡ ŸÀΰú ¿¬°áµÉ ¶§ ¾ÈÁ¤°ú Ȱ·ÂÀ» ¾òµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú´Ù. °ü°è ¼Ó¿¡¼ ´À³¢´Â Æò¿ÂÇÔ(Calm), ¼ö¿ë°¨(Accepted), °ø°¨(Resonant), Ȱ·Â(Energetic)Àº °¢°¢ ƯÁ¤ÇÑ ½Å°æ ȸ·Î¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Å°æ °æ·Î°¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ´ëÀÎ ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â°í, °ü°è¸¦ ÀνÄÇϴ ƲÀÌ ¿Ö°îµÇ¸é¼ Àΰ£°ü°è Àü¹Ý¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.ÀúÀÚ´Â ÀÌ ³× °¡Áö °¨Á¤ÀÇ ¾Õ ±ÛÀÚ¸¦ µû¼, °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹«³ÊÁø °ü°èÀÇ ³ú ȸ·Î¸¦ ´Ù½Ã ÈÆ·ÃÇÏ´Â, À̸¥¹Ù ¡®CARE ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ °£´ÜÇÑ ÈÆ·Ã¸¸À¸·Îµµ ³ú¸¦ Àç¼³°èÇÔÀ¸·Î½á ´õ °Ç°ÇÑ Àΰ£°ü°è¸¦ ¸ÎÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Àΰ£°ü°è¿¡ ÁöÃÆ°Å³ª, ´õ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇØ °ü°èÀÇ ÀüȯÁ¡À» ã°í ÀÖ´Ù¸é, ´ç½Å¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº °¡Àå ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ¼³µæ·Â ÀÖ´Â ÇØ¹ýÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ÇÐÀÚ, ÀÛ°¡´Ù. ±¹Á¦ ¿¬°á¼º ¼ºÀå ¼¾ÅÍ(ICGC)ÀÇ Ã¢¸³ ÇÐÀÚÀ̸ç, °ü°è ¹®È À̷аú ½Å°æ°úÇÐÀ» ÃÖÃÊ·Î °áÇÕÇÑ ¿¬±¸Àڷμ, ¡®°ü°èÀÇ ½Å°æ»ý¹°ÇС¯ ºÐ¾ßÀÇ ±ÇÀ§ÀÚ·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù. ¹Ì±¹ ÅÍÇÁÃ÷´ëÇб³¸¦ Á¹¾÷Çϰí Á¶ÁöŸ¿î´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐÀ» °ÅÃÄ ÇϹöµå´ëÇб³ Àǰú´ëÇп¡¼ Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ ¼ö·ÃÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ ¸ÅŬ¸°º´¿ø ¿©¼º º´µ¿°ú ÄÉÀӺ긮Áöº´¿ø Æø·Â ÇÇÇØÀÚ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ¼ºÆø·Â, °¡Á¤ Æø·Â, Çдë¿Í ¿Ü»óÀ» °æÇèÇÑ È¯ÀÚµéÀ» Ä¡·áÇϸç ÀÓ»ó °æÇèÀ» ½×¾Ò´Ù. ¼ö¸¹Àº PTSD ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °Ç°ÇÑ °ü°è¿Í »îÀ» À§ÇÑ ³ú ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾ú´Ù. ÇöÀç´Â À£Áñ¸® ¿©¼º ¿¬±¸ ¼¾ÅÍÀÇ ¼±ÀÓ ¿¬±¸¿øÀ¸·Î Ȱµ¿Çϸç, ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ÁÖ ·º½ÌÅÏ¿¡ ÀÖ´Â °³ÀÎ Áø·á½Ç¿¡¼ Àΰ£°ü°è·Î °íÅë¹Þ´Â À̵éÀ» À§ÇÑ Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù. Ȱ¹ßÇÑ °¿¬ Ȱµ¿À» ÅëÇØ Àΰ£Àº º»´ÉÀûÀ¸·Î ¿¬°áÀ» ÇâÇØ ¼³°èµÈ Á¸Àç¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇÏ´Â µ¥ Çå½ÅÇϰí ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
ÃßõÀÇ ±Û¼¹® | ´ë´Ï¾ó J. ½Ã°Ö1Àå Àΰ£Àº µ¶¸³ÀûÀ¸·Î »ì¾Æ°¥ ¼ö ¾ø´ÙŸÀÎÀÇ °¨Á¤°ú ³ªÀÇ ³ú¼º¼÷ÀÇ »õ·Î¿î °³³ä°Ç°ÇÑ °ü°è°¡ °ð °Ç°ÇÑ ½ÅüCARE ÇÁ·Î±×·¥2Àå °Ç°ÇÑ °ü°è¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ 4°¡Áö ¿ä¼ÒÆò¿ÂÇÔ: ½º¸¶Æ® ¹ÌÁֽŰæ¼ö¿ë°¨: ¹èÃø Àü´ë»óÇÇÁú°ø°¨: °Å¿ï ½Å°æ°èȰ·Â: µµÆÄ¹Î º¸»ó ü°è3Àå ´ç½ÅÀÇ ³ú¸¦ ¹Ù²Ù´Â 3°¡Áö ±ÔÄ¢ÀÔÀåÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²Û ½Å°æÇÐ°è ³ú´Â »ì¾Æ ÀÖ´Ù»ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »ç¶óÁø´Ùµ¿½Ã¿¡ Ȱ¼ºÈµÇ´Â ´º·±Àº ¼·Î ¿¬°áµÈ´Ù¹Ýº¹, ¹Ýº¹, µµÆÄ¹Î¼¼ °¡Áö ±ÔÄ¢À» ½ÇõÇÏ´Â ¹æ¹ý4Àå °ü°è¸¦ º¯È½ÃŰ´Â CARE ÇÁ·Î±×·¥°ü°è¸¦ Áø´ÜÇÏ´Â 5´Ü°è ¹æ¹ý5Àå Æò¿ÂÇÔ(Calm): ³¯¶Ù´Â ½Å°æ°è ÁøÁ¤½Ã۱â°ü°è ¾ÈÀü ±×·ì°ú Æò¿ÂÇÔ °æ·ÎÆò¿ÂÇÔ Á¡¼ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØÆò¿ÂÇØÁö°í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´ú ¹Þ´Â ¹æ¹ý½ºÆ®·¹½º °æ·Î¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â ¹æ¹ý½º¸¶Æ® ¹ÌÁÖ½Å°æ °ÈÇÏ±â°æÁ÷ ¹ÝÀÀÀ» Â÷´ÜÇ϶ó´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³ª¾Æ°¡±â6Àå ¼ö¿ë°¨(Accepted): ¼Ò¿Ü°¨À» ¸·°í ¼Ò¼Ó°¨ ´À³¢±â¹ö±×´Â ¾î¶»°Ô ¹èÃø Àü´ë»óÇÇÁú¿¡ ħÀÔÇϴ°¡°ü°è ¿ª¼³°ü°è ¹®Á¦´Â Àü¿°µÈ´Ù¼ö¿ë°¨ Á¡¼ö°¡ ³·Àº »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Á¶¾ð½±°Ô ÆÇ´ÜÇÏ´Â ¹®ÈÀÇ ÆóÇØ¼ö¿ë°¨ °æ·Î¸¦ ÁøÁ¤½ÃŰ´Â ¿¬½À7Àå °ø°¨(Resonant): ŸÀΰúÀÇ °æ°è Çã¹°±âÁ¤¼ÀûÀÎ °ø°¨À» Á¶À²ÇÏ´Â ¹æ¹ýCARE °ü°è Áø´ÜÇ¥¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ÆÐÅÏ Ã£±âÄ£±¸ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ °ü°èÀÇ Æ²À» º¸ÀھϽÃÀû ±â¾ï ã¾Æ³»±â¿øÄ¡ ¾Ê´Â °ü°è À̹ÌÁö¸¦ Â÷´ÜÇ϶ó8Àå Ȱ·Â(Energetic): °Ç°ÇÑ °ü°è·Î µµÆÄ¹Î ¾ò±âµµÆÄ¹Î º¸»ó ü°è¸¦ °Ç°ÇÑ °ü°è¿Í ´Ù½Ã ¿¬°áÇÏ´Â ¹æ¹ý9Àå ³ú¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ºñ°á¹°À» ¸¶¼Å¶ó½Åü¿Í ³ú¸¦ ÇÔ²² ÈÆ·ÃÇ϶ó¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇ϶óÃæ°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ú¸¦ º¸È£Ç϶óÇÞºµÀ» ÂØ¶óÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚ¶ó³ú¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇ϶ó³ú ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» Ȱ¿ëÇ϶ó¸¶À½¿¡ µå´Â ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¹ýÀ» ã¾Æ¶ó°Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ CARE °æ·Î°¨»çÀÇ ±Û¹ÌÁÖ