책소개

끊임없는 비교와 인정 욕구로 인해 번아웃에 빠졌는가?
인간관계의 거리 조절 실패로 마음의 상처를 입었는가?
고독을 두려워하며 끊임없이 외부 자극(SNS 등)을 쫓는가?
삶의 허무함 앞에서 단단한 자기 신뢰를 회복하고 싶은가?

작가는 이런 사람들을 위해 이 책을 썼다.

1. 왜 지금 다시 쇼펜하우어인가?
무책임한 긍정과 낙관이 넘쳐나는 시대다. "다 잘될 것"이라는 위로는 찰나의 안도감을 줄 뿐, 현실의 고통을 해결해 주지 못한다. 쇼펜하우어는 희망 고문 대신 냉혹한 현실을 먼저 보여준다. 삶은 본질적으로 고통이며, 우리는 욕망과 권태 사이를 오가는 시계추라는 그의 선언은 역설적으로 우리를 해방한다. 내 고통이 나의 무능 때문이 아니라 삶의 구조적 필연임을 깨닫는 순간, 비로소 고통을 객관적으로 바라볼 수 있는 인식의 힘이 생기기 때문이다.

2. 세계는 나의 '표상'이며 '의지'다
이 책은 쇼펜하우어 철학의 정수를 현대인의 언어로 풀어냈다. 우리가 보는 세상은 객관적인 실체가 아니라 나의 뇌가 그려낸 그림인 표상일 뿐이다.

의지의 정체 : 우리를 끊임없이 괴롭히는 결핍과 욕망의 근원을 파헤친다.
부정적 행복 : 행복을 플러스(+)를 채우는 것이 아닌, 고통과 소음을 지워나가는 마이너스(-)의 과정으로 정의한다.
아타락시아 : 외부 풍파에도 흔들리지 않는 내면의 평정을 구축하는 법을 제시한다.

3. 고통의 바다를 건너는 12가지 구체적인 기술
이 책은 단순한 이론서에 그치지 않는다. 관계, 디지털 환경, 자존감 등 일상에서 마주하는 문제들에 대한 철학적 처방전을 담고 있다.

관계의 거리 : '고슴도치 딜레마'를 통해 예의를 갖추되 상처받지 않는 적당한 거리를 설정하는 법을 다룬다.
고귀한 고독 : 외로움을 견디는 것이 아니라, 자신과 가장 친한 친구가 되는 자발적 고독으로 승화시킨다.
디지털 아타락시아: 정보의 소음과 타인의 시선이라는 감옥에서 벗어나는 디지털 디톡스의 철학적 배경을 설명한다.
내적 자산 관리: 건강, 지성, 마음의 평정이라는 세 가지 자산이 왜 외부의 소유물보다 절대적인지 분석한다.

4. 체념을 넘어 '아모르 파티'로
쇼펜하우어의 냉철한 인식은 결코 허무주의로 끝나지 않는다. 그의 철학은 프리드리히 니체에 의해 삶에 대한 강렬한 긍정인 '아모르 파티(운명애)'로 이어진다.
고통의 바다를 건너기 위해 견고한 배를 만드는 법(쇼펜하우어)을 배웠다면, 이제 그 배의 돛을 올리고 거친 파도를 향해 나아갈 용기(니체)를 얻게 될 것이다.

"세상은 당신에게 상처를 줄 수 있지만, 당신이 내면에 구축한 요새는 결코 무너뜨릴 수 없다.“

저자소개

목차

머리글

제1장 - 세계는 나의 표상이다. 
제2장 - 맹목적인 삶의 의지를 직시하라.
제3장 - 욕망과 권태
제4장 - 가짜 행복의 신기루에서 벗어나기
제5장 - 건강, 지성, 마음의 평정
제6장 - 디지털 시대의 아타락시아
제7장 - 고슴도치들의 추운 겨울 
제8장 ? 고독의 재발견
제9장 - 타인의 시선이라는 감옥
제10장 - 불운과 질투 다스리기
제11장 - 예술이라는 해방구
제12장 - 고통을 넘어 긍정으로

쇼펜하우어의 생애 연표