책소개

우리는 누구나 건강을 당연하게 여기며 살아갑니다.
젊음과 힘이 있을 때는, 몸이 조금 불편해도 “곧 나아지겟지”라고 생각합니다.
하지만, 어느 날 갑자기 찾아오는 허리 통증, 걷지도 못 할 만큼의 고통, 일상마저 포기해야 하는 순간을 맞이하면 비로소 깨닫습니다.
"아, 내 몸은 결코 무너지지 않는 성벽이 아니었구나."
30년이 넘는 세월 동안, 저는 수많은 환자들을 만나고, 수많은 눈물과 절망을 보았습니다.
양방병원, 한방병원, 재활치료실, 운동센터, 그리고 세계 곳곳을 돌며 찾았던 진짜 치료의 길.
"단순히 아픈 부위를 치료하는 것만으로는 결코 해결되지 않는다."
“진정한 해답은, 속근육을 깨우고, 몸의 뿌리를 다시 세우는 데 있다.”
그 진리를 찾기 위해, 저는 땀에 젖어 운동장을 누볐고, 누구보다 먼저 넘어지고 다시 일어서기를 반복했습니다.
몸을 직접 움직이며 경험한 수천, 수만 번의 실패와 성공, 그 과정 속에서, 저는 알게 되었습니다.
"움직임이 곧 치료이고, 호흡이 곧 생명이며, 속근육이 곧 자유다."
이 책은 단순한 지식을 나열하는 책이 아닙니다.
읽는 순간, 당신의 몸을 깨우고, 당신의 삶을 다시 뛰게 만들기 위한 이야기입니다.
디스크로 주저 앉았던 수많은 사람들이 다시 일어선 기적, 절망 속에서도 희망을 움켜쥔 인생 역전의 순간들, 그 모든 진심을 담았습니다.
지금 이 순간, 당신이 통증에 신음하고 있다면, 당신에게도 말하고 싶습니다.
"당신의 몸은, 포기하지 않았다."
"당신은, 다시 일어 설 수 있다."
이제, 진짜 치료를 시작할 시간입니다.
당신의 심장과 척추를 깨우고, 당신의 인생을 다시 달리게 만들 여정을 함께 떠납시다.
세상에 단 하나뿐인, 당신의 몸을 위해.

저자소개

목차

1장 - 세계 진단과 치료의 정점에서 : 임상가의 여정
2장 - 디스크 치료의 혁명 : 수술 없는 척추 회복 비법
3장 - 속근육의 비밀: 디스크와 척추 통증을 잡는 핵심 코드
4장 - 1cm의 기적 : 수술 없는 디스크 완치법
5장 - 디스크 환자를 살리는 : 속근육과 코어운동 비밀
6장 - 현대사회에서 꼭 알아야 하는 부분