매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 《기적의 수면...
- 저자
- 오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역
- 출판사
- 덴스토리(DENSTORY)
- 출판일
- 2015-10-22
일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법“식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90가 사라진다!”현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적...
- 저자
- 미조구치 도루저,김향아역
- 출판사
- 카시오페아
- 출판일
- 2022-02-10
"“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면 반드시 이 책을 읽어야 한다” ★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수 “수면에 관한 가장 신뢰할 수 "
- 저자
- 크리스 윈터
- 출판사
- 현대지성
- 출판일
- 2025-05-23
[가정과생활] 암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션)
김의신
쌤앤파커스 2025-07-03 북큐브
"tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 출연, 유튜브 누적 조회수 2,700만 회 돌파 세계적 석학 김의신 박사가 전하는 ...
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[가정과생활] 메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법
네이선 르브라쇠르 , 크리스티나 첸
청림Life 2025-07-03 북큐브
세계적인 시사 주간지 《뉴스위크》는 2019년부터 매년 세계 최고 병원을 선정해서 발표하고 있다. 미국 미네소타주에 ...
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[가정과생활] 노화 해방
장 마르크 르메트르
21세기북스 2025-07-01 북큐브
"“감속노화에 관한 최신 연구와 실질적 생활 전략까지 담은 고마운 책!” ★★정희원 서울아산병원 노년내과 교수 강력 ...
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[가정과생활] 식탐 해방
저드슨 브루어
푸른숲 2025-06-11 북큐브
"★ 정희원(서울아산병원 노년내과 교수), 최겸(다이어트 과학자) 강력 추천 ★ 전 세계 10개국 출간 계약 완료, ...
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[가정과생활] 굿 에너지
케이시 민스, 캘리 민스
한국경제신문(한경BP) 2025-06-05 북큐브
"망가진 몸을 살리는 스탠퍼드식 건강 혁명! “질병과 노화 문제는 세포 에너지에 달려 있다!” 유병장수 시대에 던지는...
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[가정과생활] 수면의 뇌과학
크리스 윈터
현대지성 2025-05-23 북큐브
"“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면 반드시 이 책을 읽어야 한다” ★★ 정기영 | 前대한수면학회장,...
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[가정과생활] 블루밍니트의 코바늘 플라워&키링
블루밍니트
동양북스 2025-05-07 북큐브
"특별한 날, 특별하게 기억되고 싶은 순간에 시들지 않는 뜨개 꽃을 선물해보세요. 정성스레 한 땀 한 땀 떠내려가는 ...
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[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감: 셀프케어편
키마타 료
중앙북스 2025-03-18 북큐브
"국내 건강 분야 베스트셀러, 일본 내 누적 11만 부 판매 운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 ...
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[가정과생활] 아무도 아프지 않는 세상
라정찬
쌤앤파커스 2025-03-06 북큐브
"★★★★★ 미국 FDA의 RMAT 지정, 전 세계가 주목하는 난치병 치료제 개발자의 화제작 무릎 퇴행성관절염, 만성...
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[가정과생활] 평생 관리 NO! 당뇨, 졸업해야 합니다
이혜민
북아지트 2025-02-26 북큐브
"당뇨, 평생 관리가 답이 아니다 이제는 졸업해야 할 때! 현대 의학에서는 당뇨병을 평생 관리해야 하는 만성 질환으로...
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